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精品散菜花

青梗菜花,按个订购的,我们会选择中等大小。

  • 商品编号:247
  • 货  号:247-2
  • 产地: 徐州本地
  • 适合人群: 老少皆宜
  • 市场价: ¥4.00
  • 销售价: ¥3.80
  • 9.5 折

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是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。菜花吃前最好用水泡泡,菜花质地细嫩,含纤维少,是学龄前儿童最佳蔬菜之一。

食谱:

材料

花菜秀珍菇蘑菇,青红尖椒豆瓣酱老干妈豆豉酱,干辣椒段,花椒粒姜片蒜片,葱段,酱油,盐,鸡粉,白糖

做法

1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,再氽水备用。
2、蘑菇洗净切片,秀珍菇洗净,青红尖椒洗净切小,姜蒜切片,葱切小段备用。
3、炒锅放油,油温热时,下干辣椒段、花椒粒、姜蒜片炒香,再放入豆瓣酱和老干妈豆豉酱及葱白翻炒出香味。
4、倒入菜花翻匀,加入适量酱油、盐、白糖炒匀,加入青红尖椒。
5、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇变熟,加适量鸡粉调味。
6、然后就可装入干锅中撒上葱段上桌,可我没有,就用瓦煲代替啦!


 

提问
非会员顾客 说: 14-10-08 16:47
数量1就是一斤吗?那你怎么保证一个菜花给我就正好是一斤?
回答
管理员[周海沙]  回复: 14-10-15 12:12
是的 亲 数量1就是一斤,我们不能保证一个菜花正好一斤,所以会挑选差不多重量的!!

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